“Para poder llenar una taza primero hay que vaciarla”. Proverbio chino En un mundo lleno de expectativas y apegos, puede ser fácil perder de vista el momento presente. Por eso es importante que reconozcamos la importancia de dejar ir y vivir el momento. A menudo nos detenemos en el pasado … Leer más
“Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad.” Carl Jung (médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo) ¿Alguna vez te has sentido atrapado en tu propia mente, incapaz de escapar de los pensamientos negativos que te asaltan? ¿Has sentido que no hay salida, que estás condenado a … Leer más
“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”. Carl Jung (médico psiquiatra y psicólogo suizo) ¿Aceptar o resignarse? Éstas son dos actitudes diferentes que podemos adoptar ante situaciones difíciles en la vida. Mientras que la aceptación nos permite buscar nuevas posibilidades y avanzar, la resignación nos lleva a … Leer más
“La soledad es el hecho más profundo de la condición humana. El hombre es el único ser que sabe que está solo”. Octavio Paz (Poeta, ensayista y diplomático mexicano) Muchos de nosotros experimentamos miedo a la soledad en algún momento de nuestra vida. Es una emoción común que puede deberse … Leer más
¿Estás cansado/a de sentirte abrumado/a y estresado/a por intentar controlar todos los aspectos de tu vida? ¿Quieres aprender a abrazar la vida y fluir? Tal vez sea hora de empezar a soltar el control. Por eso, hoy me gustaría compartir contigo una reflexión muy especial sobre por qué es importante … Leer más
En el acelerado mundo actual, a menudo nos olvidamos de mostrar bondad hacia los demás, nos olvidamos de practicar la compasión. El concepto de compasión, implica ser conscientes y empáticos con quienes nos rodean. Te invito hoy a que exploraremos y reflexionemos sobre la compasión, cuáles son los beneficios de … Leer más
Conocerte a ti mismo es crucial para tu desarrollo personal. Conocer lo que se encuentra en tu interior es fundamental para que puedas ser feliz. Pero a menudo resulta ser una tarea difícil y ardua, especialmente si no sabes qué pasos seguir y qué acciones tomar. Por eso, te invito … Leer más
Saber cómo gestionar la frustración es una de las cosas que todos debemos aprender en la vida. ¿Por qué? Porque siempre, tarde o temprano, todos nos encontraremos frente a alguna situación en la que la frustración hará su aparición. Ya sean metas que no se cumplieron, proyectos que quedaron inconclusos … Leer más
“Una persona que nunca cometió un error nunca intentó nada nuevo”. Albert Einstein El miedo a tomar decisiones es algo común y muy frecuente. Todos los días, todo el tiempo, estamos tomando decisiones, y el temor a equivocarnos nos acecha (en menor o mayor grado) en cada decisión que tomamos. … Leer más
“La valentía no es la ausencia de miedo, sino la fortaleza de seguir adelante a pesar de tenerlo.” Paulo Coelho Sentir miedo a ser rechazados es algo que puede limitar mucho nuestro desarrollo y crecimiento personal, social y hasta económico. Y si bien es normal experimentar algo de miedo o … Leer más
