Dejar ir y vivir el momento: La clave para ser feliz y liberarse

Dejar ir y vivir el momento presente: La clave y el camino para ser feliz y liberarse

‚ÄúPara poder llenar una taza primero hay que vaciarla‚ÄĚ. Proverbio chino En un mundo lleno de expectativas y apegos, puede ser f√°cil perder de vista el momento presente. Por eso es importante que reconozcamos la importancia de dejar ir y vivir el momento. A menudo nos detenemos en el pasado … Leer m√°s

Abrazar la oscuridad interna para crecer como personas

Abrazar la oscuridad interna para crecer como personas: Un camino hacia el bien-estar

‚ÄúNadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad.‚ÄĚ Carl Jung (m√©dico psiquiatra, psic√≥logo y ensayista suizo) ¬ŅAlguna vez te has sentido atrapado en tu propia mente, incapaz de escapar de los pensamientos negativos que te asaltan? ¬ŅHas sentido que no hay salida, que est√°s condenado a … Leer m√°s

Aceptar o resignarse

¬ŅAceptar o resignarse? Un cambio que te ayudar√° a ser m√°s libre

‚ÄúLo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma‚ÄĚ. Carl Jung (m√©dico psiquiatra y psic√≥logo suizo) ¬ŅAceptar o resignarse? √Čstas son dos actitudes diferentes que podemos adoptar ante situaciones dif√≠ciles en la vida. Mientras que la aceptaci√≥n nos permite buscar nuevas posibilidades y avanzar, la resignaci√≥n nos lleva a … Leer m√°s

Miedo a la soledad: ¬ŅC√≥mo superarlo?

Miedo a la soledad: ¬ŅC√≥mo superarlo (e incluso disfrutarla)? 5 tips para encontrar la conexi√≥n con uno mismo y hallar la felicidad

‚ÄúLa soledad es el hecho m√°s profundo de la condici√≥n humana. El hombre es el √ļnico ser que sabe que est√° solo‚ÄĚ. Octavio Paz (Poeta, ensayista y diplom√°tico mexicano) Muchos de nosotros experimentamos miedo a la soledad en alg√ļn momento de nuestra vida. Es una emoci√≥n com√ļn que puede deberse … Leer m√°s

Soltar el control: ¬ŅPara qu√© y c√≥mo hacerlo?

Soltar el control: ¬ŅPara qu√© y c√≥mo conseguirlo? Abraza la vida y fluye (Tips e ideas para lograrlo)

¬ŅEst√°s cansado/a de sentirte abrumado/a y estresado/a por intentar controlar todos los aspectos de tu vida? ¬ŅQuieres aprender a abrazar la vida y fluir? Tal vez sea hora de empezar a soltar el control. Por eso, hoy me gustar√≠a compartir contigo una reflexi√≥n muy especial sobre por qu√© es importante … Leer m√°s

Practicar la compasión

Practicar la compasi√≥n: ¬ŅQu√© implica y c√≥mo cultivarla con estos 5 consejos?

En el acelerado mundo actual, a menudo nos olvidamos de mostrar bondad hacia los dem√°s, nos olvidamos de practicar la compasi√≥n. El concepto de compasi√≥n, implica ser conscientes y emp√°ticos con quienes nos rodean. Te invito hoy a que exploraremos y reflexionemos sobre la compasi√≥n, cu√°les son los beneficios de … Leer m√°s

Conocerte a ti mismo

¬ŅC√≥mo conocerte a ti mismo?: Claves y pasos para lograrlo con √©xito

Conocerte a ti mismo es crucial para tu desarrollo personal. Conocer lo que se encuentra en tu interior es fundamental para que puedas ser feliz. Pero a menudo resulta ser una tarea dif√≠cil y ardua, especialmente si no sabes qu√© pasos seguir y qu√© acciones tomar. Por eso, te invito … Leer m√°s

Cómo gestionar la frustración

¬ŅC√≥mo gestionar la frustraci√≥n?: 4 h√°bitos para lograr tolerancia a la frustraci√≥n

Saber c√≥mo gestionar la frustraci√≥n es una de las cosas que todos debemos aprender en la vida. ¬ŅPor qu√©? Porque siempre, tarde o temprano, todos nos encontraremos frente a alguna situaci√≥n en la que la frustraci√≥n har√° su aparici√≥n. Ya sean metas que no se cumplieron, proyectos que quedaron inconclusos … Leer m√°s

Miedo a tomar decisiones

Miedo a tomar decisiones: ¬ŅC√≥mo gestionarlo? 4 claves para tomar decisiones sin miedo a equivocarte

‚ÄúUna persona que nunca cometi√≥ un error nunca intent√≥ nada nuevo‚ÄĚ. Albert Einstein El miedo a tomar decisiones es algo com√ļn y muy frecuente. Todos los d√≠as, todo el tiempo, estamos tomando decisiones, y el temor a equivocarnos nos acecha (en menor o mayor grado) en cada decisi√≥n que tomamos. … Leer m√°s

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