LIDÉRATE
A VOS MISMO
Curso Online de Coaching
para el Desarrollo Personal
MEJORA LA PRODUCTIVIDAD,
LA CREATIVIDAD Y TU BIENESTAR
¿Cómo sería tu Vida si supieras con claridad lo que quieres y tuvieses las herramientas para superar las barreras y miedos que te impiden disfrutar de lo que deseas y mereces?
Conseguir una vida extraordinaria es posible si cuentas con los conocimientos,
habilidades y técnicas adecuadas para identificar lo que deseas
y te pones en marcha con un buen plan de acción para conseguirlo.
APRENDE A CALMAR TU
MENTE CUANDO LO NECESITES
Este taller está especialmente orientado a que tu concentración y creatividad mejoren.
Percibiendo los procesos mentales y emocionales cada vez con mayor claridad.
DESCUBRE LA SATISFACCIÓN
EN LO COTIDIANO
El trabajo puede ser una fuente de crecimiento, así como una oportunidad
para aprender más acerca de nosotros mismos y desarrollar relaciones sanas y positivas.
Si vemos el trabajo de esta manera, descubriremos que en realidad no hay diferencia alguna
entre dedicarnos a fondo a la vida laboral y mejorar nuestra apreciación de la vida en general.
PRÁCTICO Y EFECTIVO
Vas a experimentar las herramientas necesarias para ser más productivo y creativo
y a aprender a alimentar tu felicidad interior.
Con sólo aplicar algunas de las técnicas y principios que vas a aprender,
vas a notar cambios muy positivos en tu vida.
¿EN QUÉ TRABAJAREMOS EN ESTE TALLER?
- Teoría y práctica de la atención plena.
- La atención plena en el trabajo con otros.
- La conversación atenta.
- Desarrollo de la percepción. Claridad interior.
- Valoración precisa de uno mismo.
- Autorregulación emocional.
- La motivación en 3 sencillos pasos.
- Aprender el optimismo y disminuir el pesimismo.
- El desarrollo de la empatía.
¿CÓMO ES LA DINÁMICA DEL CURSO Y QUÉ INCLUYE?
Cuatro horas de bases teóricas y trabajo grupal.
Cuatro horas de prácticas y espacios de introspección.
Se envía por mail bibliografía recomendada y videos.
¿QUÉ VAMOS A HACER
DURANTE EL CURSO?
Explorar como se puede ser productivo y a la vez estar más relajado y gozar de mayor paz, felicidad y alegría en la vida.
1. Entrenamiento de la atención
Preparar una mezcla equilibrada de objetivos.
Formularlos según las reglas doradas para expresar objetivos.
Alinearlos con los valores, el combustible de los objetivos. lateral chamanico 300.
2. Conocimiento y dominio personal
Cuando enfrentamos a quien somos en realidad, adquirimos confianza: nadie puede hacernos tambalear desde nuestros cimientos.
3. Desarrollo de hábitos mentales útiles
Cómo reaccionar ante las dificultades.
Adentrarse en el problema.
Liberarse del miedo al fracaso.
4. Cabalga tus emociones
Nuestras emociones necesitan que las alimentemos para sobrevivir. Este es nuestro poder, no podemos evitar que las emociones aparezcan ni obligarlas a marcharse, pero tenemos la capacidad de dejar de alimentarlas.
5. Cambia
El cambio es natural y conduce al bienestar, no es algo a temer o evitar. Al observar cuidadosamente la transformación en nuestra vida, podemos ver que el proceso de cambio es lo que hace que todo lo bueno llegue a nosotros. Una vez que vemos cómo el cambio actúa continuamente sobre nosotros, podemos aprender a utilizar su energía para dirigir nuestras vidas.
6. Compartir experiencias y espacio para dudas y preguntas
¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
Para cualquier persona que desee tener más control sobre su vida
y quiera tener la mente clara y enfocada para lograr sus objetivos de un modo más fluído.