“La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte.” Séneca ¿Te cuesta controlar tu ira? ¿Te encuentras arremetiendo contra los que te rodean o sintiéndote abrumado por tus emociones? Si es así, no … Leer más
“Una persona que nunca cometió un error nunca intentó nada nuevo”. Albert Einstein El miedo a tomar decisiones es algo común y muy frecuente. Todos los días, todo el tiempo, estamos tomando decisiones, y el temor a equivocarnos nos acecha (en menor o mayor grado) en cada decisión que tomamos. … Leer más
“La valentía no es la ausencia de miedo, sino la fortaleza de seguir adelante a pesar de tenerlo.” Paulo Coelho Sentir miedo a ser rechazados es algo que puede limitar mucho nuestro desarrollo y crecimiento personal, social y hasta económico. Y si bien es normal experimentar algo de miedo o … Leer más
“Sólo hay dos maneras de vivir tu vida. Una es como si nada es un milagro. La otra es como si todo es un milagro.” Albert Einstein Todos los seres humanos, en algún momento de nuestra vida, nos sentimos caer en las profundidades de la derrota y la desazón. Es … Leer más
Las profecías autocumplidas responden a un fenómeno psicológico en el que una premisa o expectativa falsa acerca de una determinada situación tiene un impacto en la conducta, lo cual lleva a que dicha predicción se convierta en realidad. Todos en algún momento hemos tenido expectativas, deseos o creencias sobre nuestro … Leer más
“Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa.” León Daudí, escritor español (1905-1985) El sentimiento de vacío (o vacío existencial) es uno de los estados emocionales más tristes que una persona puede experimentar. Es una sensación dolorosa y muy angustiante. E implica la pérdida de la motivación y … Leer más
“No puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide sobre tu cabellera”. Proverbio chino Sentirnos tristes en algún momento es normal, la tristeza es parte de la vida. Y es una experiencia que varía de persona en persona, e incluso … Leer más
“La felicidad no está en la posada, sino en medio del camino”. Don Quijote a Sancho Solo existe realmente un único momento: el presente, el aquí y ahora. Y lamentablemente un problema que vivimos a diario en nuestra sociedad es la dificultad que tenemos para poder vivir aquí y ahora, … Leer más
A medida que crecemos y nos desarrollamos y relacionamos con el mundo, vamos construyendo una identidad y fortaleciendo nuestro autoconcepto y nuestra autoestima. Pero a veces nuestra autopercepción se debilita en vez de fortalecerse y necesitamos mejorar la autoestima. Tener una autoestima alta es muy importante y es fundamental para … Leer más
En ocasiones en la vida debemos plantearnos si queremos tener razón o ser felices. No importa de qué hablemos, cuando dos o más partes se disputan el “tener la razón” generalmente (infelizmente) muchas veces termina en conflictos que generan amargura, tristeza, miedo, e incluso guerras. Sin embargo, es frecuente entrar … Leer más
